まぶたの痙攣がピクピク止まらないから外出できない

朝起きると右のまぶたがピクピク痙攣してたから最近疲れてるのかなと思ったんだけど一向に止まる気配が無くて、

あまりに酷いからこれは何か病気かなとか思って午前中は寝てたの。コンタクトも入れられないほどだから、眼鏡かけて皮膚科に行ってみると痙攣の原因がストレスから来るものだと診断されて。

あまり自覚なかったからビックリだったんです。

知らないうちにストレスを抱えていたのかなって。まぶたが気になるから車も運転できなくてずっとこのままじゃ外出もできないよと怖くなったの。

我慢しちゃダメだと思って、普段やらないようなピザの注文とか通販でアイアクトの販売店でショッピングとか、夕方からは近くの銭湯にも行ったの。

どれが自分にとってストレス解消になるか分からないから1日思いきり普段と違うことやってみたら夜にはまぶたも痙攣が治まってたわ。

仕事で忙しいときは全然気付かなかったけど、リラックスがやっぱり重要なんだってこと思い知らされたのよね。

あとは早い時間に寝て、10時間くらいグッスリ寝たら翌朝も治まってたから睡眠も大事って事ね。

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